3 entspannende Erlebnisse in Les 3 Vallées
- Halbtägig
- Winter
Im Kontakt mit den eigenen Emotionen
Der Urlaub ist die perfekte Gelegenheit, sich Zeit zu nehmen. Gönnen Sie sich einen Moment ganz für sich allein – im Kontakt mit Ihren Emotionen, Ihrem Körper oder der Natur in Les 3 Vallées.
Eine Waldtherapie-Sitzung zum Auftanken
Der Urlaub ist auch der ideale Moment, um sich wieder mit der Natur zu verbinden. Für diese Rückkehr zu den Ursprüngen bietet Sabrina Waldtherapie-Sitzungen an. Diese Praxis, abgeleitet von Yoga und Meditation, nutzt die Energie und die positiven Schwingungen, die von Bäumen ausgehen. Ein Spaziergang im Wald gilt als eines der besten natürlichen Mittel gegen Stress und zur Steigerung der Energie.
Wo kann man das praktizieren?
In Saint-Martin-de-Belleville, im März und April.
Tel : +33 (0)4 79 00 20 00
„Die Nähe und der Kontakt mit Bäumen kann zum psychophysischen Wohlbefinden beitragen, dank der Energie, die diese Pflanzen an unseren Körper übertragen.“
Atmen Sie tief ein, staunen Sie!
Mit warmen Füßen in Ihren Schneeschuhen spazieren Sie draußen umher. Abseits der Skilifte genießen Sie die Ruhe und die Schönheit der verschneiten Landschaft. Atmen Sie durch, atmen Sie tief ein, nehmen Sie sich Zeit, den Bergrücken vor Ihnen mit den Augen zu verfolgen. Unsere Lieblingsorte für einen Tapetenwechsel wie im Film Into the Wild: der Lac de la Rosière in Courchevel-Moriond oder das Naturschutzgebiet Tueda in Méribel Mottaret. Lust auf etwas Sportlicheres? Dann schnallen Sie sich lieber die Schneeschuhe an.
Wo kann man das praktizieren?
Überall auf den Winterwanderwegen der 3 Vallées
Eine Wanderung mit Qi Gong
Caroline Vincent ist gleichzeitig Skilehrerin und praktiziert chinesische Medizin. In Val Thorens bietet sie eine originelle Aktivität an: einen halbtägigen Ausflug, der Skitourengehen und Qi Gong verbindet. Skitourengehen gilt eher als körperlich anspruchsvoll. Caroline jedoch bietet einen fast meditativen Ansatz, der auf Atmung und Kontemplation basiert.
Während des Aufstiegs und am Ende des Ausflugs gibt es mehrere Pausen, um Qi Gong zu praktizieren und innere Ruhe zu finden.
Wo kann man das praktizieren?
In Val Thorens
Tel : +33 (0)6 74 50 78 66
Shapen
WUSSTEN SIE SCHON?
Sieben Tage hintereinander auf den Pisten zu verbringen, wenn man seit über einem Jahr nicht mehr Ski gefahren ist, ist nicht immer einfach. Die ESF Courchevel-Village bietet allen ihren Gästen ein kostenloses Vorbereitungstraining über das Programm Shapen an.
Mit diesem Videocoaching absolvieren Skifahrer und Snowboarder gezielte Kräftigungsübungen – abgestimmt auf ihr Niveau (Anfänger, Fortgeschrittene und Experten).
Wer körperlich gut vorbereitet ist, genießt seinen Aufenthalt in den Bergen in vollen Zügen.
Sich wiederfinden, neue Energie tanken
Wellness
und Entspannung
Sich erheben. Abstand gewinnen und sich eine Auszeit gönnen – ganz für sich allein. Im Einklang mit der Natur und den weiten Landschaften, die frische Bergluft tief einatmend, breiten sich Wohlbefinden und Gelassenheit aus. Skifahren, Wandern, Yoga, Thermalbehandlungen, Shinrin Yoku… kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit in Les 3 Vallées.
