30 Juli 2026
Grand Raid Kiprun 3 Vallées - Moûtiers
Ein einzigartiger Trail – intensiv zu erleben
Von Donnerstag, den 30. Juli bis Sonntag, den 2. August 2026 lädt Sie die erste Ausgabe des Grand Raid Kiprun 3 Vallées – Moûtiers ein, ein außergewöhnliches Trailrunning-Erlebnis zu erleben.
Sieben Distanzen, von 10 km bis 170 km – sieben Wege, das Erlebnis zu genießen. Ob Sie auf Leistung oder Abenteuer aus sind, jede Strecke bietet eine Herausforderung, die zu Ihnen passt: von den Tälern aus, über die Höhenstationen bis hin zu den legendären Gipfeln des Gebiets.
Alle Wege führen nach Moûtiers. Unabhängig von Ihrer Distanz erreichen Sie das Herz der Tarentaise zu einem gemeinsamen Zieleinlauf – getragen von einer festlichen, gemeinschaftlichen Atmosphäre. Zwischen Almen, panoramareichen Graten, Tannenwäldern und großen Skigebieten bietet Ihnen der Grand Raid eine ikonische Durchquerung des größten Skigebiets der Welt.
Kurz zusammengefasst
Termine: Vom 30. Juli bis 1. August 2026
Startorte: Moûtiers, Brides-les-Bains, Cime Caron und Pointe de la Masse
Distanzen und D+ (positiver Höhenunterschied)
• Der Ultra der 3 Vallées: 170 km und 12.000 Höhenmeter (solo oder im Team)
• Die Caron-Odyssee: 110 km und 5.880 Höhenmeter
• Die Herausforderung der Masse: 70 km und 3.300 Höhenmeter
• Der Marathon der 3 Vallées: 50 km und 2.624 Höhenmeter
• Die Balcons de Saint-Jean: 25 km und 1.150 Höhenmeter
• Die Balcons de Saint-Jean: 10 km und 818 Höhenmeter
Offizieller Partner: Kiprun
12.000 Höhenmeter. Höhe. Vertikalität.
Eine physische und mentale Herausforderung – so kraftvoll wie die alpine Landschaft selbst.
Vom Tal zu den Gipfeln
Die Strecke des Grand Raid
Je nach gewähltem Rennen erfolgt der Start von verschiedenen Punkten im Gebiet:
Moûtiers für den Ultra Trail des 3 Vallées,
Brides-les-Bains für die Étoilée des Thermes,
Cime Caron (ein ikonischer Gipfel) für die Odyssée de Caron,
Pointe de la Masse für die Défi de la Masse.
Der Ultra des 3 Vallées verlangt 170 km und rund 12.000 Höhenmeter im Aufstieg – eine monumentale Alpenquerung mit langen Anstiegen, hochalpinen Passagen und technisch anspruchsvollen Abfahrten. Vom Thermenort Brides-les-Bains bis zu den hochgelegenen Stationen offenbart jede Etappe ein neues Gesicht dieser einzigartigen Landschaft.
Unabhängig von der Distanz führen alle Wege nach Moûtiers, einem lebendigen und verbindenden Zielort.
Die Strecke des Grand Raid Kiprun 3 Vallées
Von den Ufern der Isère bis zu den Toren der Vanoise
Von den Ufern der Isère bis zu den Toren der Vanoise
Moûtiers → Brides-les-Bains
Alles beginnt in Moûtiers, der tausendjährigen Hauptstadt der Tarentaise. Die Kathedrale Saint-Pierre wacht über den Start, während sich die Isère tief unten durch das Tal schlängelt. Sie verlassen den Talboden und steigen hinauf nach Brides-les-Bains, einer charmanten Thermalstation, eingebettet am Tor zum Nationalpark Vanoise.
Auf zur Saulire, einem legendären Gipfel
Auf zur Saulire, einem legendären Gipfel
Saulire → Méribel-Mottaret
Die Wege führen Sie weiter hinauf in die Höhen von Méribel. Sie steigen bis zur Saulire auf, bevor Sie hinab nach Méribel-Mottaret gleiten.
Den Gipfeln der 3 Vallées entgegen
Den Gipfeln der 3 Vallées entgegen
Tougnète - Val Thorens - Cime Caron
Mit dem Aufstieg zur Tougnète verändert sich die Landschaft. Sie wechseln auf die Höhen des Belleville-Tals, in Richtung Mont de la Chambre und weiter nach Val Thorens. Von der Station aus führt die Route noch höher hinauf zur Cime Caron auf 3.200 m – ein spektakulärer Aussichtspunkt, an dem sich die Gipfel in einem 360°-Panorama entfalten.
Der große Übergang nach Orelle
Der große Übergang nach Orelle
Cime Caron - Orelle
Von hier aus geht es steil bergab: Über 1.500 Höhenmeter führen hinunter nach Orelle, dem „vierten Tal“ der 3 Vallées. Eine Welt für sich – geprägt von Gletschertälern, schroffen Graten und einer wilden, mineralischen Hochgebirgslandschaft.
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Hochgebirgsseen und wilde Grate
Hochgebirgsseen und wilde Grate
Lac du Lou - Pointe de la Masse
Anschließend führt die Strecke hinauf zum Lac du Lou, ein schwebender Balkon über dem Belleville-Tal. Der Aufstieg setzt sich über den Col de la Vallée Étroite fort, vorbei an alpinen Seen (Longet, Noir, Crintallia), bis zur Pointe de la Masse auf 2.804 m – mit einem beeindruckenden Blick hinab ins Vallée des Encombres.
Authentische Dörfer und ein unberührtes Tal
Authentische Dörfer und ein unberührtes Tal
Les Menuires - Saint-Martin-de-Belleville - Deux Nants
Eine lange Abfahrt führt zurück nach Les Menuires und weiter nach Saint-Martin-de-Belleville, einem authentischen Dorf mit seinen 23 Weiler aus Stein. Nach dem Col du Châtelard öffnet sich das unberührte Tal der Deux Nants – mit der Berghütte Nant Brun, ursprünglichen Almen ohne Liftanlagen sowie einer reichen Tierwelt mit Gämsen und Steinadlern.
Der große finale Grat hinab nach Moûtiers
Der große finale Grat hinab nach Moûtiers
Crève-Tête - Valmorel - Moûtiers
Der letzte Abschnitt führt hinauf zum Col du Gollet und weiter zum Crève-Tête auf 2.384 m. Vom Grat aus eröffnet sich ein atemberaubendes Panorama auf die Lauzière, das Belleville-Tal, die Gletscher der Vanoise und den Mont Blanc. Der finale Abstieg schlängelt sich durch die Wälder von Valmorel, folgt dem Tal des Doron und führt schließlich zurück nach Moûtiers.
Sieben Formate, sieben Arten zu erleben
(darunter der Ultra solo oder als Staffel)
Der Ultra des 3 Vallées (solo oder als Staffel): die Königsdisziplin
Ein Start in der frischen Abendluft, am Donnerstag, den 30. Juli um 20 Uhr in Moûtiers, für eine vollständige Durchquerung aller sieben Skigebiete. Ein alpiner 100-Meilen-Lauf, der Täler, Stationen und Gipfel in einer fließenden Bewegung verbindet. Dieses Qualifikationsrennen für die Ultra-Liga richtet sich an Läufer, die das ultimative Erlebnis suchen – für jene, für die eine durchlaufene Nacht in den Bergen ein Versprechen und kein Hindernis ist. Als Staffel wird die Strecke von acht Läufern geteilt und verwandelt das individuelle Abenteuer in eine kollektive Herausforderung.
170 Kilometer
12.000 Höhenmeter D+
Start Donnerstag, 30. Juli um 20 Uhr in Moûtiers
Die Odyssée de Caron: Start über den Wolken
Nur wenige Trails bieten ein solches Privileg.
Am Freitag, den 31. Juli um 16 Uhr starten die Läufer vom Gipfel der Cime Caron, auf 3.195 Metern Höhe. Nach 110 Kilometern und 5.880 Höhenmetern erreicht man Moûtiers – der krönende Abschluss eines einzigartigen Höhen-Erlebnisses, bei dem jeder Schritt neue Panoramen eröffnet.
110 Kilometer
5.880 Höhenmeter D+
Freitag, 31. Juli um 16 Uhr an der Cime Caron
Die Herausforderung der Masse: im Herzen von Les Menuires
Die Pointe de la Masse erreicht 2.804 Meter und dominiert das gleichnamige Tal – ein emotionales Zentrum des Belleville-Tals. Von hier starten die Läufer am Samstag, den 1. August um 10 Uhr, zu 70 Kilometern und 3.300 Höhenmetern durch Landschaften von beeindruckender Schönheit.
70 Kilometer
3.300 Höhenmeter D+
Samstag, 1. August um 10 Uhr an der Pointe de la Masse
Der Marathon des 3 Vallées: die perfekte Balance
50 Kilometer, 2.624 Höhenmeter, Start am selben Samstag um 10 Uhr in Saint-Martin-de-Belleville. Dieses Format vereint die Essenz des Grand Raid: authentische Dörfer mit Schieferdächern, windgepeitschte Grate und Almen, auf denen Herden weiden. Anspruchsvoll, ohne übermäßig zu sein – intensiv, ohne zu erschöpfen.
50 Kilometer
2.624 Höhenmeter D+
Samstag, 1. August um 10 Uhr in Saint-Martin-de-Belleville
Les Balcons de Saint-Jean: die Seele der Tarentaise
Für alle, die Trailrunning entdecken oder einfach genießen möchten, ohne sich zu verausgaben, bieten 25 Kilometer und 1.150 Höhenmeter ab Saint-Jean-de-Belleville einen zugänglichen Einstieg in die Welt des Grand Raid. Start am Samstag, den 1. August um 8 Uhr.
25 Kilometer
1.150 Höhenmeter D+
Start Samstag, 1. August um 8 Uhr in Saint-Jean-de-Belleville
Die Étoilée des Thermes: nächtliche Magie
Freitag, 31. Juli, 20 Uhr. In Brides-les-Bains gehen die Stirnlampen an. 10 Kilometer und 818 Höhenmeter später erleben die Läufer die Intensität eines nächtlichen, festlichen und zugänglichen Rennens, bei dem sich die Berge von einer ganz neuen Seite zeigen.
10 Kilometer
818 Höhenmeter D+
Start Freitag, 31. Juli um 20 Uhr in Brides-les-Bains
Rucksack
Ein paar grundlegende Dinge, die man immer dabeihaben sollte :
- Wasser, auch für kurze Ausflüge – denn Anstrengung in der Höhenlage trocknet mehr aus als im Flachland.
- Eine Windjacke und ein Schlauchschal, da es am Gipfelzugang windig sein kann.
- Ein T-Shirt zum Wechseln für den Gipfel nach dem Aufstieg.
- Ein kleiner Snack oder ein Müsliriegel, um neue Energie zu tanken.
- Eine Rettungsdecke – bei Problemen oder plötzlichem Wetterwechsel sehr effektiv zum Warmhalten und federleicht im Rucksack.
Ein Mobiltelefon, um im Notfall Hilfe rufen zu können.
Jetzt müssen Sie nur noch Ihre Schuhe schnüren und Ihre Strecke wählen.
Der Grand Raid Kiprun 3 Vallées – Moûtiers erwartet Sie zu einem der schönsten Trail-Abenteuer der Alpen.