Magazine Les 3 Vallées

Natureland

 
Quand la montagne devient un refuge naturel 🌿
2020
Pollution réduite, températures douces… la montagne en été devient ce refuge zen qui incite à décompresser.

Pour un véritable retour aux sources,
bienvenue dans Les 3 Vallées !

Les études ne manquent pas pour le prouver : passer chaque jour du temps, ne serait-ce que quelques minutes, au cœur de la nature, permet de conserver une meilleure santé.

Et comment, dans nos quotidiens souvent stressés, connectés, à mille à l’heure… ne pas imaginer qu’en effet, une pause verte pourrait nous régénérer ?

C’est ce qu’offre la montagne dans Les 3 Vallées :
l’occasion de renouer avec la nature, de se reconnecter à l’essentiel.

 

Avez-vous déjà remarqué à quel point cela peut être bénéfique de marcher tout simplement pieds nus dans l’herbe* ?
C’est toute l’énergie de la terre que vous absorbez !

La pratique du yoga 🧘‍est certes très démocratisée et il est possible de pratiquer partout, tout le temps. Mais savez-vous que face à l’immensité des montagnes, un chien tête en bas ou un Shavasana prend une toute autre dimension ?

Connaissez-vous la puissance des arbres 🌲, leur force et surtout leur capacité à vous la transmettre si vous prenez le temps de les enlacer ?

Doutez-vous seulement du pouvoir apaisant de l’eau 💦, du calme que cela apporte de la regarder se mouvoir en douceur dans les lacs d’altitude ?

 
4bienfaits simples
des montagnes des 3 Vallées à expérimenter d’urgence…

 

*Activité proposée à Brides-les-Bains avec Céline, pour reprendre contact avec la terre et puiser pas à pas l’énergie de la nature pour se ressourcer (8€ – 45min).

Dans cette station thermale où le bien-être est au cœur des préoccupations, on va encore plus loin dans la bienveillance envers soi en participant à des ateliers Plume et Parole : la psychologue Aurélie Riboud propose d’exprimer ce que l’on ressent par la parole afin de s’alléger le cœur, mais aussi d’utiliser l’écriture pour confier encore plus ses « secrets » (15€ – 1h30)

 

Crédit photos :
Sylvain AYMOZ / OT Méribel
David ANDRÉ / Les 3 Vallées®
Arthur BERTRAND / Les 3 Vallées®

 
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