Namasté depuis Les 3 Vallées

Choisissez votre spot. Déroulez votre tapis. Admirez, respirez. Déconnectez... Et ressourcez-vous pleinement.

Novices ou confirmés, les amateurs de yoga - et plus globalement de toutes les disciplines bien-être- trouveront dans Les 3 Vallées des lieux de pratique exceptionnels pour ne pas dire magiques, propices à la détente et à la reconnexion avec soi-même et avec les éléments.

Un cadre idyllique pour pratiquer Asanas et Pranayamas, augmenter le Prana et améliorer son énergie vitale dans un écrin où l'air est sain, la taux de globules rouges favorisé par l'altitude et la lumière propice à la sécrétion de vitamine D.

L'environnement privilégié permet de se nourrir des éléments qui nous entourent pour rendre la pratique encore plus bénéfique. Pour le corps comme l'esprit. Quel que soit la saison.

Pratiquer le Yoga dans Les 3 Vallées, toute l'année
En connexion avec soi-même et la nature

Dans un décor blanc hivernal, pur et cotonneux, face à des paysages unicolores majestueux.

Connecté à la nature au printemps, émerveillé par les signes multiples du réveil de la nature, bercé par le bruit des feuillages des arbres ou l'odeur attrayante des premières jeunes fleurs.

Au frais, en été, grisé par l'altitude et inspiré par des sites d'exception pour pratiquer sur les sommets ou les nombreux lacs des 3 Vallées accessibles.

À l'automne enfin, pour profiter de cette lumière unique, de cette nature qui se prépare à une mise en sommeil de plusieurs mois tout en nous offrant un spectacle flamboyant où les déclinaisons de rouge, orange, jaune et vert viennent nous toucher en plein cœur.

Et, toujours, 12 mois dans l'année, cet air vivifiant, pur et bienfaiteur et ces inspirants panoramas propices à eux seuls à la relaxation et la méditation.

365 jours par an donc pour pratiquer le yoga aux quatre coins des 3 Vallées au rythme des saisons, de la météo et de ce paysage qui évolue en permanence.

Avec la liberté inhérente à cette pratique de pouvoir pratiquer où on le souhaite, quand on le souhaite, en autonomie.

De la Vallée des Belleville à Courchevel en passant par Méribel ou Val Thorens, les possibilités sont infinies, les ambiances et décors multiples. Ne reste plus qu'à trouver son (ses) spot (s) favori (s).

Et si la destination était idéale pour s'initier ou progresser ?

L'atmosphère unique et le bien-être d'une pratique en montagne promet de convertir même les plus frileux et sceptiques !

Encore plus quand elle est accompagnée par des professionnels du yoga.

Passionnés et formés pour encadrer tous types de publics, ils multiplient les formules, du simple cours découverte au stage ou séjour.

Yoga entre amis en hiver dans Les 3 Vallées

Easy

Yoga haut perché sans difficulté !

Pour aller rejoindre des spots de rêve, aller pratiquer sa discipline favorite dans des endroits si époustouflants qu'on n'oserait même pas imaginer pouvoir y dérouler son tapis, enchaîner postures et respirations en symbiose avec les éléments, pourquoi ne pas emprunter les remontées mécaniques ?

Un billet pour une séance magique sur les sommets avec un minimum d'efforts.

Achetez votre pass 3 Vallées

ÊTRE ACCOMPAGNÉ

Apprendre le Yoga dans Les 3 Vallées grâce à des cours donnés par des professionnels

Yoga, sophrologie et montagne avec Manalaya à Courchevel

Loréleï Rodrigo est à la fois sophrologue, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga.

Trois spécialités pour une promesse : "celle d'insuffler un espace de rencontre en guidant les mouvements (yoga), en accompagnant le souffle (sophrologie), et en laissant la nature et ses messages d’évolution nous toucher au cœur (accompagnement en montagne). Pour se reconnecter à sa propre nature, rayonner et s’empuissancer."

Loréleï possède également des diplômes de formation de yoga thérapie prénatal, de yoga du froid, et de certification en sonothérapie et propose une carte très variée et riche :

Cours de yoga collectifs,

Une journée ascension, yoga et repas biologique,

Soins énergétiques en montagne,

Séjours découverte et perfectionnement,

Randonnée à la journée avec pratique du Yoga et du Pranayma (respirations) au sommet, près d’un lac ou sur un plateau.

Réservez votre cours avec Loréleï

Yoga 4 saisons et accompagnement vers le mieux être avec Marcela à Méribel / Courchevel

Née en Argentine, Marcela est une citoyenne du monde polyglote qui maîtrise -et enseigne- l'Espagnol, l'Anglais et le Français.

Installée dans la vallée depuis plus de 15 ans après être tombée amoureuse de la région, elle enseigne toute l'année le yoga en cours privé comme collectif, en intérieur comme dans des lieux magiques en plein air.

La corde à son arc en plus ? Ses compétences en psychothérapie et notamment accompagnement RIE (recherche de l'identité éthique), un suivi thérapeutique destiné aux personnes en quête d'un mieux-être.

Réservez votre cours avec Marcela


Cours collectifs ou privés avec Yog'On et le studio Vingt Et Un aux Menuires / Saint-Martin-de-Belleville

Professeur certifiée en Vinyasa Yoga, Manon s'adapte à tous types de public pour offrir une pratique qui répond aux besoins de chacun, à domicile, en collectif et même pour des événements comme des enterrements de vie de jeune fille ou compétitions sportives.

De leurs côtés, Axelle et Pauline, via leur structure, Vingt et Un, proposent également des cours hebdomadaires toute l'année autant que des sessions privées. Pleines de ressources, elles assurent également un accompagnement holistique, des soins, tirages de tarot et sont spécialisées aussi dans les bougies énergétiques. Le duo se déplace également sur Val Thorens.

Réservez vos cours aux Menuires et à Saint-Martin

Cours de Yoga à Val Thorens

À Val Thorens vous avez la possibilité de prendre des cours de Yoga avec des professeurs indépendants.

Les cours sont de tous niveaux, aucune expérience préalable n'est donc nécessaire. L'occasion idéale d'essayer quelque chose de nouveau.

Pendant la partie Pranayama des cours, nous nous concentrons sur le contrôle de la respiration pour améliorer le bien-être physique et mental. Dans la partie Asanas, nous enchaînons les postures tout en coordonnant nos efforts avec ceux des autres participants et le rythme de notre respiration. Et dans la méditation, nous pratiquons l'immobilité et la concentration pour calmer l'esprit et apporter un sentiment de paix.

Autre coup de cœur, les sorties "raquettes zen" où vous pouvez profiter des bienfaits du yoga tout en explorant la beauté des montagnes en raquettes.

Réservez vos cours de Yoga

Yogiski

Semaine Yogiski aux Menuires : une ode à la slow attitude

Une semaine événement à ne manquer sous aucun prétexte ! Planifiée chaque année mi-avril en fin de saison hivernale, la Semaine Yogiski offre en effet aux amateurs de bien-être un condensé d'activités sur un plateau. Vinyasa yoga, yoga du rire, séance en plein air dans des cadres idylliques mais également sophrologie, sylvothérapie, qi kong, réflexologie plantaire... Autant d'ateliers gratuits à découvrir.

Plus d'informations sur l'événement

Forfaits piétons hiver Voir tous les forfaits

Pour les (très) courts, moyens et longs séjours : le pass dédié aux piétons est disponible de 1 à 21 jours et au même tarif pour tous. Enfant comme adulte tout au long de la saison, soit du 4 décembre 2021 au 22 avril 2022 !