Tuto : guide pour débuter le ski de randonnée

Tuto : guide pour débuter le ski de randonnée

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Comment débuter le ski de randonnée

Dans le silence étouffé du manteau neigeux, gravir la montagne à son rythme, découvrant au fil de l’ascension la beauté sauvage des grands espaces vierges environnant… et terminer en admirant, comme une récompense, les panoramas uniques qu’offrent Les 3 Vallées. Le ski de randonnée est le meilleur moyen pour savourer cette nature incroyable, respirer l’air pur à pleins poumons et accéder à des points de vue inédits. Découvrez notre tuto pour débuter cette activité en toute sérénité...

Up...

1. Mise en place des peaux de phoque

Plantez votre ski dans la neige face à vous !

Placez l’étrier ou la vise (selon vos skis) en haut de la spatule !

Collez progressivement la peau le long du ski

Clipsez la sangle qui se trouve au bout de la peau (si vous en avez une) sur le talon du ski.

2. Mettez vos fixations et chaussures en position "montée"

3. Chaussez vos fixations à inserts à plat

4. Commencez la montée

Plaquez vos skis sur la neige et évitez de lever les skis

Trouvez votre cadence pour garder le sourire

Admirez le paysage

Ski de randonnée dans Les 3 Vallées

...Down

5. Décollez vos peaux de phoque

Plantez votre ski dans la neige face à vous

Décrochez l’étrier du ski (si vous en avez un)

Décollez ensuite toute la peau de phoque de bas en haut

Répétez l’opération pour la 2ème peau !

6. Repliez votre peau

Une fois enlevée, vous devez veiller à recoller votre peau sur elle-même, en la pliant en deux !

Répétez l’opération pour la 2ème peau !

7. Mettez vos fixations et chaussures en position "descente"

8. Enfilez une veste & un casque, et profiter pleinement de la descente !

Décoller les peaux de phoque en ski de randonnée

Vous souhaitez tester ?

Rapprochez-vous des écoles de ski des 3 Vallées !

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Un plan sans accroc

Flâner, skis aux pieds, sur les sommets offrant des vues imprenables sur le mythique Mont-Blanc et s’enivrer d’un dépaysement total, de panoramas uniques. Découvrez tous nos forfaits de ski, pensés pour que chacun puisse se créer des souvenirs inoubliables dans Les 3 Vallées.

Des forfaits de ski pour toutes les envies : trouvez le forfait 3 Vallées le plus adapté.

Tous les forfaits de ski

Pour profiter de l’ensemble du domaine skiable des 3 Vallées dans des conditions optimales.

Météo

Les prévisions apportent toutes les réponses pour bien organiser une journée de ski. Ainsi le jour même, pour le lendemain ou le surlendemain, la température, l’état du ciel, le vent et l’enneigement sont présentés en détail pour chaque station des 3 Vallées.

Météo

Webcams

Ces caméras, situées sur des lieux stratégiques de chacune des stations du domaine, vous apportent une mine d’informations considérables pour préparer et optimiser vos sorties !

Webcams

Ouvertures des pistes & remontées mécaniques

Avec une visibilité en live des conditions d’ouverture, états et horaires des remontées mécaniques, pistes et liaisons, évaluez chaque jour les opportunités que vous offre le domaine skiable des 3 Vallées.

Ouvertures des pistes & remontées mécaniques

Consultez l’Appli 3 Vallées pour avoir accès aux infos live lorsque vous êtes sur le domaine skiable (ouvertures des pistes et des remontées mécaniques, ouvertures des liaisons 3 Vallées, prévisions météo…)

L’Appli 3 Vallées

Ski de randonnée dans Les 3 Vallées

Check-list du Freerider

Timy Théaux moniteur et ambassadeur 3 Vallées spécialiste du freeride et de la freerando nous livre sa "check-liste matériel" avant une sortie en hors-piste.

LE MATÉRIEL

Skis montés avec des fixations spécifiques de randonnées

Peaux de phoques adaptées aux skis

Bâtons avec de larges rondelles pour pousser efficacement dans la neige profonde

Casque de ski

Masque pour la descente, des lunettes de soleil pour la montée

Tour de cou

DVA, le Détecteur de Victime en Avalanches chargé et sur soi (obligatoire dès que l’on sort des pistes)

Vêtements de ski imperméables et respirants

CONTENU DU SAC À DOS

Pelle & sonde (obligatoire dès que l’on sort des pistes)

Téléphone portable chargé

Couverture de survie

Carte du territoire & Plan des pistes

Eau & encas (barre de céréale, fruits secs...)

Vêtement sec et chaud pour se changer au sommet

Gants de rechange

Crème solaire

Scotch, ficelle, couteau suisse