Tuto : guide pour débuter le ski de randonnée
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Comment débuter le ski de randonnée
Dans le silence étouffé du manteau neigeux, gravir la montagne à son rythme, découvrant au fil de l’ascension la beauté sauvage des grands espaces vierges environnant… et terminer en admirant, comme une récompense, les panoramas uniques qu’offrent Les 3 Vallées. Le ski de randonnée est le meilleur moyen pour savourer cette nature incroyable, respirer l’air pur à pleins poumons et accéder à des points de vue inédits. Découvrez notre tuto pour débuter cette activité en toute sérénité...
UP...
1. Mise en place des peaux de phoque
Plantez votre ski dans la neige face à vous !
Placez l’étrier ou la vise (selon vos skis) en haut de la spatule !
Collez progressivement la peau le long du ski
Clipsez la sangle qui se trouve au bout de la peau (si vous en avez une) sur le talon du ski.
2. Mettez vos fixations et chaussures en position "montée"
3. Chaussez vos fixations à inserts à plat
4. Commencez la montée
Plaquez vos skis sur la neige et évitez de lever les skis
Trouvez votre cadence pour garder le sourire
Admirez le paysage
...DOWN
5. Décollez vos peaux de phoque
Plantez votre ski dans la neige face à vous
Décrochez l’étrier du ski (si vous en avez un)
Décollez ensuite toute la peau de phoque de bas en haut
Répétez l’opération pour la 2ème peau !
6. Repliez votre peau
Une fois enlevée, vous devez veiller à recoller votre peau sur elle-même, en la pliant en deux !
Répétez l’opération pour la 2ème peau !
7. Mettez vos fixations et chaussures en position "descente"
8. Enfilez une veste & un casque, et profiter pleinement de la descente !
Vous souhaitez tester ?
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Un plan sans accroc
Pour skier en solo, avec votre tribu ou avec les enfants en famille et plutôt en journée, week-end, vacances à la semaine ou pour toute la saison, Les 3 Vallées ont créé tout un panel de forfaits de ski adapté à tous les besoins.
Effectuez vos démarches en ligne avant de partir et gagnez du temps : grâce à l'achat de votre forfait de ski 3 Vallées en ligne, accédez directement au domaine skiable. Moins d'attente, plus de ski !
Pour profiter de l’ensemble du domaine skiable des 3 Vallées dans des conditions optimales.
MÉTÉO
Les prévisions apportent toutes les réponses pour bien organiser une journée de ski. Ainsi le jour même, pour le lendemain ou le surlendemain, la température, l’état du ciel, le vent et l’enneigement sont présentés en détail pour chaque station des 3 Vallées.
WEBCAMS
Ces caméras, situées sur des lieux stratégiques de chacune des stations du domaine, vous apportent une mine d’informations considérables pour préparer et optimiser vos sorties !
OUVERTURES DES PISTES & REMONTÉES MÉCANIQUES
Avec une visibilité en live des conditions d’ouverture, états et horaires des remontées mécaniques, pistes et liaisons, évaluez chaque jour les opportunités que vous offre le domaine skiable des 3 Vallées.
Pour préparer votre sortie de ski hors-piste, consultez le Bulletin d'Estimation du Risque d'Avalanche. Ces informations sont essentielles afin d'évaluer votre sortie. Si vous décidez de sortir des pistes balisées du domaine skiable, faites-vous accompagner par un professionnel de la montagne.
Consultez l’Appli 3 Vallées pour avoir accès aux infos live lorsque vous êtes sur le domaine skiable (ouvertures des pistes et des remontées mécaniques, ouvertures des liaisons 3 Vallées, prévisions météo…).
Check-list du Freerider
Timy Théaux moniteur et ambassadeur 3 Vallées spécialiste du freeride et de la freerando nous livre sa "check-liste matériel" avant une sortie en hors-piste.
LE MATÉRIEL
Skis montés avec des fixations spécifiques de randonnées
Peaux de phoques adaptées aux skis
Bâtons avec de larges rondelles pour pousser efficacement dans la neige profonde
Casque de ski
Masque pour la descente, des lunettes de soleil pour la montée
Tour de cou
DVA, le Détecteur de Victime en Avalanches chargé et sur soi (obligatoire dès que l’on sort des pistes)
Vêtements de ski imperméables et respirants
CONTENU DU SAC À DOS
Pelle & sonde (obligatoire dès que l’on sort des pistes)
Téléphone portable chargé
Couverture de survie
Carte du territoire & Plan des pistes
Eau & encas (barre de céréale, fruits secs...)
Vêtement sec et chaud pour se changer au sommet
Gants de rechange
Crème solaire
Scotch, ficelle, couteau suisse