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Calories : comment les dépenser sur les pistes… ou en dehors ?

 

Les vacances à la montagne, ce sont aussi de belles tablées où savourer une gastronomie délicieusement riche. Mais comment éliminer toutes ces calories une fois sur les skis !? Easy ! On vous donne tous nos conseils :

 

200G de fondue

468 CALORIES (sans compter le pain !)

Vous pouvez vous resservir : si vous avez prévu une montée en peaux de phoque de moins de 1000m de dénivelé pendant environ 3h, vous allez dépenser près de 1000 calories.

200G de raclette

734 CALORIES (sans compter les pommes de terre, la charcuterie, la salade)

En 2h de ski, vous en aurez déjà brûlé 700 !

200G de crozets

730 CALORIES

Allez courage, une petite heure de ski de fond (soit environ 850 calories brûlées) et ce petit excès ne sera plus qu’un lointain souvenir.

200G de tartiflette

290 CALORIES

Une paire de bâtons, de bonnes chaussures, un chemin piéton damé… et c’est parti pour 1h de marche nordique afin de dire adieu à plus de 300 calories.

Une assiette savoyarde avec 100G de jambon cru

740 CALORIES

En fonction de votre poids, il va falloir s’accorder une à deux heures de raquette pour éliminer. L’occasion de découvrir le paradis blanc d’une autre façon.

 
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